« … La MT m'apporte du calme et rend ma vie plus agréable … »
LES BIENFAITS : qualité de vie
Chacun aspire à mieux vivre son activité professionnelle et sa vie familiale. La pratique de la Méditation procure de façon naturelle une meilleure santé mentale et physique, ainsi que de meilleures relations sociales, qui sont les constituants indicateurs de la croissance de la qualité de la vie.
Des témoignages :
• Richard L. - Ingénieur - Lorraine
« Je pratique la Méditation Transcendantale depuis une trentaine d'années. Ma pratique a transformé ma vie.
Je pense que je ne serais pas le même si je n'avais pas rencontré sur mon chemin l'enseignement
de la MT. J'ai pu réaliser beaucoup de choses extérieurement grâce au développement de ma force intérieure et je pose aujourd'hui un regard plutôt apaisé sur le monde qui m'entoure.
Sachant que tout change très vite, je peux être dans ce changement sans en être perturbé.
Mon appréciation d'autrui a grandi et un sentiment de compassion s'est développé qui me permet de ne jamais ressentir
de négativité quelle que soit la situation à laquelle je me trouve confronté.
Même si elle n'est pas toujours un long fleuve tranquille, la vie prend soin de moi. Je reste ouvert aux changements qui
nous font évoluer et la transforment à chaque instant.
»
• Michele P. - Retraitée - Perpignan
« Un bien être... une plongée profonde au coeur de nous mêmes. Ce quelque chose de merveilleux à contacter en nous, deux fois par jour !
Je pratique la Méditation Transcendantale depuis plus de trente ans. Je ne saurais dire assez : quelle chance !…
Établie dans la confiance je renais chaque jour grâce à la MT simple et naturelle. Elle met un domaine de toutes possibilités à ma portée. Pour moi, tout est là, dans cette source, au cœur de nous-mêmes et dans le cœur du monde.
De la joie, de la paix et de la vie, tout cela m'a été apporté par la Méditation Transcendantale. »
• Mathieu T. - Masseur - 31 ans - 2 enfants - Vosges
« J'ai appris la Méditation Transcendantale à l'âge de 4 ans. Le matin et le soir, je prends ces quelques minutes pour moi, je ferme les yeux et je me relaxe profondément.
J'ai une vie très active et suis d'ailleurs passionné de sports de montagne. Ces deux moments de méditation au quotidien me permettent d'être en pleine forme et plus efficace.
Je prends souvent l'exemple de la maison comme analogie : imaginez votre cuisine, votre chambre ou votre bureau bien propres, bien ordonnés, bien décorés… C'est quand même plus léger, plus agréable et plus accueillant !
C'est un peu pareil avec ma méditation. Je sens que mon corps est plus reposé et plus léger, et mon esprit plus ordonné. Cela m'aide à être efficace, créatif et joyeux. »
La recherche scientifique :
D'autres recherches présentent les bienfaits de la Méditation Transcendantale sur le comportement >
