« … Mes relations se sont adoucies depuis que je pratique la MT … »
LES BIENFAITS : améliorations des relations sociales
La pratique de la Méditation Transcendantale a montré son efficacité pour améliorer les relations sociales, familiales et professionnelles.
Le comportement étant l'expression de la nature intérieure de chacun, la Méditation Transcendantale, de par le repos et le calme qu'elle apporte au corps et à l'esprit, produit l'expérience de bien-être qui se manifestera naturellement au quotidien dans chaque relation.
Des témoignages :
• Anna F. - Mère au foyer - Paris
« J'ai eu la chance d'apprendre la Méditation Transcendantale. La pratique de cette technique est simple et puissante, aucun mot ne pourra décrire la subtilité de cette expérience…. Il n'y a plus de tensions à l'intérieur, le mot sérénité commence à prendre tout son sens, le regard que je porte sur le monde change, l'amour, la compassion, la compréhension grandissent sans effort, le rapport aux autres est épanouissant, la paix et la joie s'installent. Je peux donner, pardonner à tous ceux qui m'entourent, et j'apprends à recevoir.
La pratique quotidienne du silence de la Méditation Transcendantale me permet de me ressourcer. Quand je sors d'une méditation je ne laisse pas ce silence sur la chaise, il accompagne ma journée, mes actions et les rend plus faciles, plus fortes. Plus le temps passe et plus ce silence se stabilise dans mes activités et plus le bonheur s'enracine dans mon être. »
• Monique J. - Professeur d'anglais retraitée - Cahors
« La méditation m'a permis de me "poser", d'être plus à l'aise avec les autres, en particulier dans ma profession, vis à vis des élèves, de mieux les accepter dans leurs différences et de prendre plus de distance avec les situations difficiles de la vie. »
• Damien S. - Ouvrier - Alsace
« La technique de Méditation Transcendantale que j'ai apprise en 1987 m'a conduit à ce que de jour en jour tout devienne de plus en plus calme. La paix : voila ce sentiment profond que j'expérimente maintenant. La vie semble devenir plus simple, plus joyeuse. Les relations avec les gens sont moins compliquées. Tout s'organise sans effort, comme une direction juste et automatique, que dire d'autre que c'est merveilleux. »
La recherche scientifique :
D'autres recherches présentent les bienfaits de la Méditation Transcendantale sur le comportement >
